发信人: RRabbit (跑兔), 信区: Running
标 题: 新欢旧爱、女儿来信要钱、国庆综艺晚会
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 22 07:26:44 2014, 美东)
1. 新欢：室内小三
从星期一第一次参加单位健身房举办的非传统室内小三赛（Row, Ride, Run），我就喜
欢上了小三。从来没在健身房做过划船运动的我原以为划船是最弱项，但却轻松地用10
分钟划了1.79公里（阻力设立在最大：10）。意想不到的是骑自行车运动给了我很大的
挑战，竭尽全力用10分钟骑了6.44公里（车阻设立在9）。跑步部分豪无悬念，以8分钟
的配速轻松愉快地跑了2.01公里（坡度为0）。
阅读了我的第一次玩室内三项经历后，有多位网上和生活中的朋友热心地向我指出我骑
自行车时设立的车阻太大，并且给了相关分析和建议。非常感谢这些朋友们的指导！果
然，星期三第二次做室内三项运动时，我将车阻降至8，速度和距离大为提高，并且不
象第一次那么辛苦劳累。第二次室内三项运动的结果是：
10分钟划船（阻力设立在最大10）
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