发信人: heeye (cok), 信区: Fitness
标 题: 晨练十分钟，除却热身拉伸外就做了4分钟hiit
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 26 10:46:43 2015, 美东)
晨练十分钟，除却热身拉伸外就做了4分钟hiit，跑步机20秒on10秒off，喘成狗了，早
餐是橙子和菠菜打的smoothie，没有almond milk了加的是水，昨天剩的沙拉，香蕉燕
麦玛芬。明天周六，好喜欢啊
晨练10分钟很难说够不够，看你的要求是什么，我晨练就是想让身体‘热’起来
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