发信人: hankins (汉老大), 信区: Medicine
标 题: 如何预防中暑
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 25 01:47:45 2017, 美东)
暑期一到,身边有不少朋友不像许多人一样,喜欢宅在家里上网打游戏,而是非常热
衷于户外活动,之前就有那么一个朋友在户外活动之时,不幸中暑了。
这件事提醒了我,不得不重视这个问题,大家也不要小看这个问题,因中暑导致死亡
的几率是非常大的,长时间暴露在如此高温炎热的环境地下,不但对皮肤有这很大的损
害,对体内损害更是大。轻度的一般就只是头疼头晕,感到四肢乏力动作迟钝。严重的
会出现呕吐甚至会当场晕倒,这个时候不及时抢救,会导致生命危险。
预防紫外线辐射,夏季不要选择中午出门,尽量选择浅色的衣服,例如白色等等。衣
服种类要以吸汗透气类的为主,千万不要穿颜色暗淡的,这样会加强吸热效果。而且外
出必备的一些中暑急救药必须准备好,太阳眼镜,遮光帽,或者防紫外线的雨伞也必须
要带上。
如果是外出工作,那么工作时间要控制,高温工作的时候水分一定要及时补充好。如
果身体感到不适,尽快到阴凉处歇息,并且适当的用冰块等降温。
夏季是一个热情奔放的季节,外出活动是需要的,做好防护措施,了解好相关知识,
才能保证好自己的身体健康,人身安全。
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