发信人: bendm (ben), 信区: Running
标 题: 半年跑步总结&首马报告
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 28 12:07:37 2015, 美东)
报告拖了快1周，只好周末熬夜记个流水账交差^_^
1楼摘要：先给个摘要，方便读者跳过。
2楼感恩：感谢家人的支持和朋友们的帮助。
3楼训练：记录自己如何从一无所知到基本掌握长跑技巧。
4楼首马：大考总结。
5楼经验：个人作为入门者对长跑训练和比赛总结，希望能给后来人一些有益的参考。
6楼展望：跨过了自己的第一个里程碑，想想自己将来能做到什么。
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