新手如何开始健身？

http://www.mitbbs.com/article_t/Fitness/31889305.html

发信人: dennisli (Dennis), 信区: Fitness
标  题: 新手如何开始健身？
关键字: 健身，徒手健身，户外健身，户外，运动，calisthenics
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 25 14:52:22 2017, 美东)

有不少朋友私信问我如何健身，我就在这里非常high level地给大家讲讲…事先声明我
只是非常笼统地概述，主要针对初学者，如果你情况特殊一定要咨询专业人士。