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发信人: DickDamian (迪基鸟), 信区: Psychology
标题: 其实我发现，学了心理也...
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 11 23:00:02 2017, 美东)

就是学了心理也没用啊，反而倒是学会了，以后出去自己宣泄找个心理医生的时候反而
是个反作用，她要做什么的测试自己都知道。反而不但拯救不了自己反而给自己套上了
更深的膜了。让自己不能自拔的变得更多了。
之前国内的时候我有个朋友就是学心理的，学完之后对于自己的心态调整没有任何好处
，基本就是有问题的部分还是会有问题。但是周围人因为你学心理还来找你问问题，她
就感觉到很烦。我之前也是有问题都是会问她的。她偶尔反过来教给我一些开解的办法
我就帮助她做梳理。但是奈何才疏学浅，所以也不能帮助到根本上。其实她自己也有找
老师和外面的一些心理咨询师但是效果都不怎么好。这点我觉得可能也没办法根除了吧。
其实就是想写出来告诉一下大家，别以为成为了心理学的学生你就可以获得平稳的心态
了。其实那些都是你自己找回来的。不是别人帮你找回来的。自我心态调整不是书看的
多就能调整的好的。更多的是自身有能力调节。所以我建议大家每天把事情记录下来，
能解决的不能解决的都记录。然后无差别记录三个月，之后你会发现其实有的烦恼和心
态问题都是你自己一开始就没解决的。如果是这样比较好解决掉。如果经常因为各种原
因的事情出现问题的。建议就要去看看心理医生了。你这个可能是病。

Monday, May 15, 2017

如何判断对方在说谎

http://www.mitbbs.com/article_t/Psychology/31176141.html

发信人: pandacat (熊猫和猫), 信区: Psychology
标题: 如何判断对方在说谎
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 15 22:22:35 2017, 美东)

1. 多问一些开放式的问题。
因为撒谎者只是暗示了一个广泛的故事框架，他们的描述往往缺乏细节，因此，让他们
开放地描述更容易露出破绽。不要使用是非题，一段故事中的漏洞会比单纯的“是”或
“否”更容易被识别。
比如说，当你怀疑男朋友晚上去打游戏时，不要问他：“你晚上去打LOL了吗？”，而
是换一种方式来问：“你晚上都干了些什么？”。当对方说自己在xx大学工作，而你表
示怀疑时，你可以让对方介绍一下自己每天去上班的路途，和在大学工作的经历。
假如对方打算说谎，那么接下来他就必须得编故事。而在编织谎言的过程中，他极有可
能会被自己的谎言给绕进去，也就是我们所说的“一个谎言要用千百个谎言来修补”。
2. 问一些让对方出其不意的问题，或让对方使用倒叙。
英国朴次茅斯大学的社会心理学家Aldert Vrij运用了“认知负荷”理论来改良审讯方
法。这一理论是说，无论人类大脑能处理的信息量是多么巨大，对我们中的大多数人来
说，在某一时间点都只能进行有限的思考，在同一时间段内的认知资源（cognitive
resources）是有限的，我们很难“一心二用”。
所以，如果在一般的思维过程之外增加额外的“思考”，就会产生认知负荷（
cognitive load），用通俗的话来说就是“费脑子”。举个例子，当一个人一边开车一
边打电话的时候，如果认知资源大部分用在了打电话上，放在开车上的认知资源不够，
就容易导致事故发生。
应用在测谎上，撒谎者在应对他人的询问时，就处在“一心二用”的状态，不但要编造
故事，还要考虑措辞，他们非常担心所编造故事的一贯性，所以倾向于反复使用那些考
虑好了的字眼和语句。这样，我们就可以通过问一些无关的、在对方意料之外的问题，
这些问题能够分散对方的认知资源，增加对方的认知负荷，从而使得对方难以维持谎言
的逻辑性。譬如，跳出案件过程本身，突然询问嫌疑人在案件发生时的感官体验，或者
了解案件之后所做的事。这些技巧会让对方更容易原形毕露。
关于增大认知负荷，还有一个很好用的技巧就是：让对方用倒叙的方法来叙述事件的经
过。这对说谎者来说是一种陌生的叙事方式，会极大地增加认知负荷，当对方费劲地倒
叙时，再去编织谎言就显得很困难，容易自相矛盾。
这一点已在实验室中得到证明。Aldert Vrij曾做过一个实验，其中说谎者和说真话者
各占一半，他们被要求以倒叙的方式复述他们的说法。之后，同一批观察者观看了记录
整个问询过程的录像带，并对这些说法的真实性进行评估。如果说谎者平铺直叙，谎言
被辨识出的正确率只有42%――甚至在平均值之下。但如果说谎者是在倒叙，谎言被辨
识的准确率会大大提高，达到60%。
3. 观察对方的自信度，适时发出挑战。
当说谎者认为他们掌握了主动权的时候，他们往往会长篇大论。然而，一旦他们感觉到
不对劲（或许你问到了关键的地方），他们就会变得沉默或者支支吾吾，这是因为，他
们开始感觉到无法继续掌控对话的发展方向，所以不愿意多说。
所以，在谈话过程中，如果对方出现了比较明显的态度转变，我们就要考虑对方是否在
说谎了。在谈话的最后，你可以尝试挑战对方的信心：“为什么我该相信你？”无论对
方说了什么，再问一遍同样的问题，“你还是没有回答我，我为什么应该相信你？”接
下来，再仔细聆听应答。有人可能会表示，自己所说的都是真相，而撒谎者极有可能会
表现过度，气急败坏地指责你不愿意相信他们，甚至扬言用人格担保。这时，你就可以
进行进一步的细节追问。
4. 关注和确认对方叙述中微小的细节。
你可能还记得，当警察想知道嫌疑人与一个案子是否有关时，一般会问：“xx日xx时你
在什么地方，干了什么”，然后通过查证证词的真实性，来判断嫌疑人的可靠性。如果
嫌疑人在一些细节上出了错，那么他的证词就会露出破绽。
而在生活中，当你的男/女朋友说晚上在加班的时候――你就可以问：“谁在陪你一起
加班？你们叫了哪家外卖？加班从几点到几点？”这些细节很容易就能通过调查来证实。
5. “放长线钓大鱼”，不要急于拆穿。
有研究者认为，撒谎者是否能够欺骗成功，依赖于他的听众是否愿意相信Ta。因此，如
果你很快就发现了一处逻辑上的矛盾，也可以不要立即拆穿或纠正，而是假装自己已经
相信，这样，撒谎者可能会抖露出更多的破绽，出现一个接一个的矛盾。

Tuesday, May 5, 2015

注意力不集中多动症？自闭症？出路在何方？

http://www.mitbbs.com/article_t/Psychology/31175461.html

发信人: shirleyming (shirleyming), 信区: Psychology
标题: 注意力不集中多动症？自闭症？出路在何方？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 5 14:11:38 2015, 美东)

    男孩，7周岁，足月产。生产的时候由于宫缩乏力，顺转剖。孕早期有腹痛，见红
症状，曾吃药保胎。
    爬、走、说话一切正常。2岁3个月上幼儿园以前是天使宝宝，会背诵古读，唱歌，
嘴巴甜，长得好人见人爱。2岁3个月上托班以后，经常呼吸道感染，去医院比较多，输
液较多。最后确诊过敏咳嗽，吃了很多的抗生素等药。上幼儿园期间，老师经常告状，
主要集中在中午不睡觉，而且打扰其余小朋友睡觉，以及做操，升旗时不好好排队，不
听招呼。由于在班上属于比较小的，而且不止我们一个小朋友这样，有好几个这样的小
朋友，所以未引起重视。
    上小学后问题逐渐显现，刚上小学的时候表现很好，好景不长，直到现在小学二年
级，已经被老师告了很多次状，集中在：
1.上课注意力不集中，不听讲；
2. 尚能完成课堂作业，但是如果要求其订正，表现很不情愿，甚至抗拒；
3. 与一些小朋友关系相处不太好，有动手现象，但是不严重。
4.测验时有时会不把题目做完，问他，他说有一道比较难卡住了。经教育后能把卷子做
完，成绩在良好和优秀之间，偶有题目没有做完得及格的现象。
学期结束后，老师悄悄告诉我，语文虽然考了80多分，但是是倒数第一名。我和他爸爸
都很沮丧，我们两个不说是学霸，也不至于倒数啊。
来美国之后，老师仅抱怨过不听招呼在hall里run，还摸墙。老师给的评价是
uncooperative, even when working one-on-one. running when asked not to by
the tour guide, he continued to put his hands in the pond after I moved him
away from it, and when I had him sit aside for his behavior, he did not
cooperate.
在家里辅导作业的时候，遇到困难一点的题目就情绪失控。如果题目简单就得意忘形。
感觉不能控制自己的情绪。
带他测过智商，属于人群中前30%。医生结论注意力不集中型多动症。
运动正常，骑车，轮滑，跳绳都会。
与小朋友相处除了不太会照顾人，不替他人考虑，较自私外，正常。
请问大家这是注意力不集中型多动症还是自闭症还是学习障碍？感觉uncooperative很
能描述他的行为：不论是谁，怎么讲都不听。需要给美国的小学老师说清楚吗？会不会
受到歧视？会不会得到帮助呢？
这种情况有可能好转吗？我们不选择吃药，我们只希望他长大后能自食其力，仅此而已
。谢谢大家！