发信人: CheerfulEver (CheerfulEver), 信区: Ski
标 题: 【求教】Ski学会Parallel Turn后该如何提高
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 7 01:39:50 2017, 美东)
刚开始Ski就听说Ski入门容易提高难。觉得自己现阶段遇到瓶颈了...想请教版上大牛
像我目前的情况该如何提高，如何规划下个Season的Ski。
一、基本参数
身高168cm，体重60~65kg。
Ski长度153cm，Boots的Flex是75。
就是平常店里租用的Sport Ski PKG，不是Premium或者Demo。
二、学习经历
1.15~16 Season
是第一个Season。第一次滑是报了一个Ski Lesson，什么都不懂，摔得蛮厉害。休息了
一个月才滑第二次，第二次把附近小雪场的绿道大多数刷完了，虽然很生硬，也摔了两
跤。之后又在另一个大些雪场刷了些绿道。再滑了两次，觉得绿道刷得有点熟练了，就
很生硬地试着用Snowplough下简单的蓝道，主要还是在绿道上。总共自己练了8次。雪
季快结束的时候，已经可以用一只脚站立，用Parallel Turn下蓝道及简单的蘑菇蓝道
了。感觉有点像跑步。
2.16~17 Season
这个Season一开始，去下了上个Season没有下成功的比较陡的蓝道，想不到，大半年没
有Ski，居然一次下成功了。但还是觉得绿道比较comfortable一点。又滑了5、6次，开
始觉得蓝道也还comfortable，并且有了转弯往Slope上靠的感觉。试着下了最简单的黑
道，很慢，但没有摔。之后又陆续完成了另外两条还简单的黑道。其中有一条摔了两次
，到第三次也不摔了。到目前为止一共滑了12次。
三、困惑与自己觉得的问题
1.看别人在Slope上留下的滑痕，对比自己的，自己的转弯比较小而急
Tuesday, March 7, 2017
【求教】Ski学会Parallel Turn后该如何提高
Sunday, May 8, 2016
我的snowboard学习总结
发信人: peking2 (Lambda), 信区: Ski
标 题: 我的snowboard学习总结
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 8 12:45:44 2016, 美东)
上个season学习了ski，这个season因为某些原因学习了snowboard，中间因为受伤停了
一个多月，到上个周末最后一天一共滑了34天，从第一天摔得感觉要肛裂到最后滑遍
alpental的几乎所有double diamond
感觉主要学习了以下几个技术
1. 落叶飘：容易学又很实用的技术，即使现在雪况路况不好的时候，还会常常使用
2. 下缆车：非常重要，能自如的下缆车才是自信的开始
3. 大回转：包括初级，中级和高级， 个人感觉基本上就是应付绿道，蓝道和黑道
4. 小回转：学会小回转之前都是大回转，因为有ski的基础，会觉得非常boring，也有
比较强的失落感，真正的快感是在学会小回转之后，小回转也是traverse必用的技术，
小回转的爽度比大回转要高很多
5. dynamic turn：滑黑道蘑菇自己总结出来的一种turn的方法，雪季快结束之前才知
道原来这个叫dynamic turn，感觉算是高级技术了，必须应用这个技术才能应付各种雪况
6. 跳：滑遍双黑之后，开始找各种包练习跳跃了
没有学习的技术
1. 反脚
2. carving：跟ski一样，自己练都不知道自己到底会不会carving，有一天想专门练，
但是感觉脚更加的疼痛，遂放弃之
总体感觉board比ski更加的自由，在powder中滑，或者moguls里做dynamic turn时的冲
浪感都比较强烈，唯一的问题就是在冰面上滑很难停住，常常会坐倒
Thursday, January 28, 2016
你滑雪的动力是什么？
发信人: OnEdge (四十不惑), 信区: Ski
标 题: 你滑雪的动力是什么？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 28 15:12:01 2016, 美东)
我来开个话题活跃一下版面，我先说说我自己：
1. 技术上的挑战
不管是滑树林，滑粉雪还是滑蘑菇，下陡坡，抑或是在平道上玩大小回转在我眼里都是
一个挑战。这是一个循序渐进，不断提高的过程，每上一个台阶都能获得极大的满足，
每到一个更高的境界都能带来全新的体验。为了提高需要不断的练习和思考，这个过程
本身对于我来说更是其乐无穷。而且这个挑战只要你愿意去push，即便是平道也是无止
境的。
2. 愉悦的身心体验
这一点我想爱好滑雪的大部分人都是或多或少认同的。这里我想说的是，这种愉悦的体
验程度是和滑雪水平成正比的，滑得越轻松，动作越优雅，对速度的控制越自如，感受
到的愉悦值就越高，那么你下次再去滑雪的动力就越强。
3. 在他人面前BSO
我觉得大部分人都有这个欲望，朋友之间健康的BSO，更是促进彼此进步的动力，所以
在我看这是值得鼓励的好事。
Saturday, November 14, 2015
盐湖城雪场求建议
发信人: fluke733 (福禄客), 信区: Ski
标 题: 盐湖城雪场求建议
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 14 01:45:29 2015, 美东)
准备带2个小朋友（4岁和7岁）圣诞节到新年之间去上junior ski class，这是他们第2
次上课。请有经验的大侠们指点
1> snowbird, alta, solitude 和 brighton 哪个雪场更合适小朋友上课呢？
2> 课是全天的好还是半天的好？全天有点担心4岁的娃坚持不下来哈
3> 滑雪的装备是租还是自己买
4> 如果做bus去，会不会很不方便？尤其如果要自带装备的话
Thanks in advance
Wednesday, January 21, 2015
[北方的] 冰蘑菇历险记 + Summit at Snoqualmie (Central)
发信人: beifangde (北方的), 信区: Ski
标 题: [北方的] 冰蘑菇历险记 + Summit at Snoqualmie (Central)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 21 01:24:09 2015, 美东)
The Summit at Snoqualmie (The Summit)是离西雅图市区最近的雪场，52英里高速直
达。按当地人说法，在Whistler的阴影下，华盛顿州没有Destination Resort，却有几
个相当不错的Ski Area。Summit就是其中之一，或者说其中之四。The Summit事实上是
由I-90洲际公路山口Snoqualmie Pass附近的四个独立小雪场合并而成，也就是如今的
Summit West, Summit Central, Summit East (aka Hyak)和Alpental，合并后的雪场
面积有2000+ acre，有免费班车连接。
四处雪场中，落差2200ft的Alpental地形最复杂，同时在后山也有大量的Backcountry
Terrain，前年后山雪崩有几名Expert Skier就在那里长眠。Alpental一般开放的比较
晚，Lower Mountain开放都需要积雪达到5 ft base；像最近两个雪季，直到一月份才
勉强开放。另一个弱点是Lift太少，完全形成瓶颈，周末排队等lift每次可能得等15分
钟。这个雪场以后有机会另说。
最适合新手的莫过于Summit West，属于雪场虚标难度的典型，蓝道跟几家邻居的绿道
差不多，黑道跟邻居的蓝道差不多。垂直落差只有765 ft。Base海拔3100 ft，是华盛
顿州海拔最低的雪场，暖冬的时候就是一大杯具。离不远的Crystal海拔高就可以每天8
寸粉，这里就一直下雨。当然，平均年降雪400寸，雪好的时候这里十一月初就可以开
，而且由于Base是草坪，不用担心石头。而且一大面没有树的雪坡凭添Alpine高海拔的
感觉，风景也不错。我第一次来的时候是三月份，道路两旁的积雪得有两层楼高。由于
离市区最近，人也最多。
Summit East曾经是属于比较小众的地方，主要原因是这里屯了大量的Nordic Track，
Alpine部分开放的甚至比Alpental还晚。最近新添了一个Lift，也许经营者想把它的
Glade Skiing发扬出来。Summit West和Central都少树，Alpental的林海难度高，这里
若能发掘一个蓝道林海对分流West的人也是极好的。
我擦，写了好多题外话……不过如果有西雅图附近的想去The Summit，这也算是贡献一
点经验，帮后人理清思路。
下面说说Summit Central。Central的Park是西北有名的。对我个人来讲，Central是坑
过我的地方，如今再看，丫的主要蓝道Alpine的陡坡段完全够黑道标准，只是更宽，略
短。我第一次到这里的时候刚滑第五天，那时在纽约Catskill四巨头的Belleayre已经
下过黑道了，也体验过Summit West的山顶蓝道。正自我感觉良好，觉得Boring的蓝道
肯定随便刷，结果Lift下来滑了一小段就看见一堵悬崖出现在面前……一个小时后摔了
二十多次的我狼狈地完成了这段落差不到500尺的坡，灰溜溜地回初级道去了……
后来第二年又被朋友拉上去，一起摔了很多次，有人一同壮胆算是提高的一种方法。直
到我俩觉得终于习惯了Alpine，跑去挑战黑道，发现尼玛，这里所谓黑道坡度完全没挑
战嘛……
又扯远了。今年是暖冬，下了几场雪，却反复被雨水冲走。终于在MLK周末之前等到了8
寸新雪，但没想和全城的人挤，于是在四天后，一个万里无云风和日丽的星期二，独自
晃到了Central（其他几处维护中）。上了人最少的Silver Fir（Central新加盖了
Silver Fir Lodge，周边也新起了好多二层小楼，看来似乎想象度假村发展），上Lift
前和检票的妹纸聊了几句，得知condition is tough，但不太以为然，毕竟我今非昔比
，早已非复吴下阿蒙。上了Lift，目测一片ice & loose granular，才反应过来选周二
来滑的多是和我情况类似的，那还都不来这儿肯定是有原因的，偶尔有人滑过，刺耳的
嘶啦啦嘶啦啦响个不停……
遂决定放弃了唯一开放的黑道Hogwild，从山顶Traverse去Alpine捡软柿子。今天的
Alpine和印象里又不同，少了以前的悬崖即视感，甚至觉得它缓了不少。但事实上是一
如既往地坑，降雪少只开放了一半的宽度不说，中间陡坡是一整块冰……
所以下了两次就准备扯乎，然后发现另一件很坑的事，Central Express和Silver Fir
的Lift Base差一公里，也就是说要么滑回Silver Fir,要么滑下Central Express，腿
着回停车场（好久没来了，当时完全忘了有Shuttle）。而滑回Silver Fir只能滑Hog
Wild，想想我得有多懒得走路啊！再回过神来已经站上了又一大面冰坡。走进了看真的
很震撼，这么一个以往不起眼的小黑道，齐齐地铺满了半人高的冰蘑菇。你们MLK周末
是得有多饥渴啊！我特么在CO的蘑菇道上都没见这么多大蘑菇！
小雪场大惊喜，只有一个一个下了。
Tuesday, January 20, 2015
立刃角度 和 速度 受力分析
发信人: reneng951 (hongyi), 信区: Ski
标 题: 立刃角度 和 速度 受力分析
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 20 11:02:56 2015, 美东)
经常有同学问怎么才能立刃高这个问题，首先要分析一下受力情况。当然滑雪是个动态
过程，但基本的静力分析应该是这样的。
假设1 carving时做圆周运动
假设2 身体是个刚体
受力图如下（skier面向你）：
滑雪者受三个力：重力（G），离心力（CF），雪坡给滑雪者的力（GtoBody）
重力和离心力的合力 与 GtoBody的力 平衡
经刘东同学提醒，这个是错误的受力图，特此鸣谢
如果假设雪板和腿垂直，那么立刃角度越大，需要的离心力越大。
那们回到最初的问题：为啥要高立刃尼？ 因为立刃角度越大，重力和离心力的合力越
大，作用在雪板上的力就越大，就能让雪板更弯曲，转弯半径就越小，就能尽快的经过
没一个gate。
瞎分析的，共同探讨，欢迎拍砖。
Sunday, January 4, 2015
说走就走的滑雪之旅，呵呵
发信人: zhanglaosan (张老三), 信区: Ski
标 题: 说走就走的滑雪之旅，呵呵
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 4 18:48:43 2015, 美东)
回想一下最近四五年中间断断续续只滑了几次雪，再之前三年冬天几乎只要有空就滑雪
，对比之下真是宅了啊，呵呵
临时忽然心痒痒，又想滑雪。说起来这几年跟滑雪的朋友们都断了联系了，贸然LAST
MINUTE打扰也多有不便，于是就进行了一场说走就走的滑雪之旅，呵呵。（当然得益于
老婆娃在国内，现在准单身，能说走就走，呵呵）
mammoth雪场看网站数据，感觉好像不咋样啊，base 只有48寸厚嘛。于是带着怀疑的态
度去了。
结果去了才发现，雪况简直太好了。之前圣诞一场雪，然后就是整个加州接近历史记录
的寒潮，到处都冷得不得了。估计就因为这个冷天，导致雪场的雪非常粉非常干。我试
着捏雪球也捏不起来。雪况真的是一流！
外加寒流正好过去，蓝蓝的天，不算太冷的天气，一流的雪况，感觉是我滑雪以来整体
experience最棒的一次。以前跟着版上同学科州啦犹他啦各大雪场都见识过。不过要么
遇到极度严寒，要么遇到其实雪况也不好的时候。其实真正综合条件很好滑雪滑的很完
美的时候并不多见。这次元旦三天真是滑了个过瘾。且，反正就我自己，不需要刻意跟
着大伙一起滑互相等待，那滑雪的时间是实打实的。且mammoth upper mountain人很少
。估计还是南加人娇气，一次寒潮很多人窝家里不出来了。且很多雪道雪很厚，很多
mogul。我上次滑雪结束的时候，刚开始学会点单板跳mogul，这次三天基本上贡献给跳
mogul了。真累真过瘾啊，呵呵。以前滑雪我每次都要滑到关门才觉得过瘾罢休。这次
感觉真的不行了，跳mogul跳得到了三点多实在没体力了，几天都是天还没黑就回旅馆
了。真是不行了啊，哈哈
本来有点想开始学双板的。但是一去滑了两趟单板就说，去tm的吧，还是先爽了再说吧
，呵呵。无法忍受这么好的雪况只能当初学者在下边蹭，呵呵，我的双板计划不知道啥
时候才能实现啦
上点mammoth大蓝天bluebird的照片吧。过几天老婆娃回来后不知道再去爽是啥时候了
，呵呵
Friday, December 19, 2014
教学视频分享－－carving
发信人: WKJT (JT), 信区: Ski
标 题: 教学视频分享－－carving
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 19 14:14:14 2014, 美东)
https://www.youtube.com/watch?v=UGn62uxnhjg
不小心又看到了这个很久以前看过的carving教学视频，share一下。
推荐的原因： 1:25-1:35处的十秒，把carving和skidding的区别演示得超级清楚。
（很多人“carve”了很久很久，却不知道自己其实在skid）
carving是个极易引起争议的话题，所以我顺便看看能否挑起些争论:), 问几个问题：
对普通滑雪爱好者（vs. 竞技者），学会carving
有实用价值吗？
有必要吗？
有可能吗？ 。。。
possible 答案：
1）没实用价值，就是好看；
2）也不好看，练它就是好奇；
3）也不是好奇，练它就是为了挑战自己；
4）。。。
5）。。。
6）。。。
extra credit debate：
高手滑雪时是否完全是在carving？ why or why not?