发信人: jimmyman (dkfjadklj dfkajdklfja dlkfa dfkjadfl ad), 信区: loseweight
标 题: 给大家提一个非常非常难de减肥办法，常人是做不到的
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 15 10:18:58 2014, 美东)
买一把电子食物称，平常人买不到的，需要神仙指路。
在google找milk的nutrition facts，学会计算乘法，
然后去买点肉，买点米，称出自己想吃的量，查google，
用计算milk的热量的方法计算出肉和米的热量，
不需要减少食量。青菜不用计算热量。这也是常人做不到的，做到的都是超人。
然后每天只要吃进口里的食物，都称一下，计算热量，青菜水果除外，
学会用excel或者手写的笔记本，记录每天每次吃的食物的热量，青菜水果除外。
这也是常人做不到的，做到的都bu是人。
三个月之后，如果你没有瘦，说明你智商不行，先提高智商。
三年之后，如果你没有达到理想体重，说明，不知道你还是不是正常人，
先看医生。
注意不需要减少食量，只是计算和记录即可。
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